Grazie all'ottima assistenza di trainer laureati in Scienze Motorie e Diplomati ISEF, avrai la possibilità di farti seguire con programmi di allenamento personalizzati. Potrai periodizzare il tuo allenamento e stabilire così i tuoi obiettivi a breve, medio e lungo termine. Inoltre troverai programmi specifici per:

* Dimagrimento
* Tonificazione
* Ipertrofia muscolare (stripping, super serie, rest pause .... )
* Preparazione atletica
* Preparazione motoria per atleti agonisti e amatori
* Preparazione presciistica
* Recupero funzionale